シアトルでは,72歳のベングィー・サントス氏が若い頃はダンサーとして30年間活躍し,その後も高齢者向けのエクササイズ指導者として活躍しています.彼女は多くの高齢者たちの間で人気があり,週に何回も運動やダンスを楽しんでいます.サントス氏のクラスでは,ドーリス・デイの歌やヒップホップ,カントリーのラインダンスなど,さまざまな音楽が流れ,参加者は足を動かし,体を動かしています.若い指導者よりも,高齢者同士のコミュニケーションがうまくいき,運動が楽しくなるという意見もあります.サントス氏は,高齢者たちの元気を引き出すだけでなく,自分自身も刺激を受けていると語っています.運動と人とのつながりは高齢期の健康にとって重要で,自分に合った活動を工夫することが大切です.ハーバード大学の進化生物学者であるデニス・E・ライバーマン氏は,誰もが自分の障壁を理解し,それを乗り越える方法を考える必要があると指摘しています.また,高齢者向けのエクザー シスクラスでは,年齢の制限はなく,多くの指導者はかつての参加者から生まれています.ヨーロッパの高齢者向けプログラムの責任者であるケリー・アッシュビー氏は,運動だけでなく,精神的な面も重要だと語っています.67歳のトム・クレインケッケ氏は,サントス氏のクラスを週3回受講し,体力や持久力が向上したと語っています.彼は,ダンスクラスのステップを覚え,週末には妻とダンスを楽しんでいます.
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