一緒に健康にヘルシーエイジング

Last Updated: 2024年9月19日By シアトルJP

一緒に健康にヘルシーエイジング…

老化を逆転させ、視力を回復させ、さらには認知症をなくす。いつの日か、私たちはこれらの加齢に関連するすべての問題と闘う方法を手に入れ、そしてもしかしたら、それらをなくすことさえできるかもしれない。
9月は「健康的老化月間」であり、医療関係者は健康的に歳を重ねるための習慣を強調する。ランジ・シンハは、老化をめぐる科学が大きく進歩していることを発見し、『Healthier Together』でさらに詳しく紹介している。
私たちの多くが生まれつき持っている老化のある側面と闘うことはできるのでしょうか？
リージェンス・ブルーシールドのエグゼクティブ・メディカル・ディレクターであるニコル・セイント・クレア博士はそう考えている。
「遺伝の要素もありますが、様々なことを組み合わせることで、遺伝以上の影響を与えることができることに驚かれることでしょう。
セイント・クレア博士は、老化は手の届かないものだと思っていても、ある程度はコントロールできるプロセスであることを知っている。

一緒に健康にヘルシーエイジング

彼女は、私たちが年をとるにつれて、健康を育むことよりも自然が常に勝るとは限らないと言う。
「運動の社会化は、私たちの身体的健康、精神的健康、感情的健康をサポートするために必要な、私たちの全人格的健康に関わるいくつかの事柄があります”。
サンクレア博士は、老いも若きも、健康で充実した人生を送るために何ができるかに留意すべきだと言う。
「人生の後半にどのように感じたいかを考えるのに、早すぎる時期はありません」と彼女はニュースに語った。

一緒に健康にヘルシーエイジング

セイントクレール夫妻は、健康的に年を重ねるための基本があると言う：
セイント・クレア博士によれば、孤立や孤独と闘うために、人々は常にグループで活動することが奨励される。