サマータイムが終了し、後退する時間。
サマータイムが終了し、後退する時間。…
日曜日にサマータイムが終了し、今週末はまた変化の時だ。
年2回行われる時計の針は今週末に進み、3月に失った1時間を取り戻す。
この時間変更について知っておくべき5つのことがある。
ABCニュースが伝えたところによると、多くの人は日曜の朝、寝る前か起きてから手動で時計を合わせるが、正式に時間が変わるのは日曜の午前2時である。
睡眠サイクルが少し変わるので、調子が狂うかもしれないが、一番大きな違いは、夕方早く暗くなることだろう。
サマータイムが終了し、後退する時間。
アメリカ海軍天文台によれば、この法律は1918年に標準時法の一部として制定された。第一次世界大戦中のエネルギー消費を節約するために、日照時間を最も長くするためだった。
短い答えはノーだ。
ABCニュースによれば、いくつかの州や都市では、一年中ひとつの標準時を採用している。しかし、その後混乱することもある。
ハワイ州とアリゾナ州は、ナバホ族居住区を除いてサマータイムに参加していない。
フォーチュン誌によれば、米国睡眠医学会は、「人間の概日生物学に最も合致し、公衆衛生と安全性に明確な利益をもたらす」として、標準的な通年時刻を支持している。しかし、この2つの時間変更のうち、睡眠に最も影響を与えるのは3月の春分の日である。
サマータイムが終了し、後退する時間。
単に時計を合わせるだけでなく、時間の変化に備えて体を整える必要がある。遅れを取り戻すには、寝る時間を遅くすることだ。
サマータイムが終了し、後退する時間。 – シアトルニュース
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